5 postures de yoga pour la grossesse

Pas facile tous les jours de cohabiter avec ce corps qui change, de savoir quoi faire pour le soulager et se sentir bien.
Le yoga est conseillé aux femmes enceintes, tout au long de leur grossesse…mais quels mouvements faire lorsque l’on n’y connait rien du tout ?

On a demandé à Justine de Yog’in Mama (plus d’info à la fin de l’article) quelques postures hyper faciles, pour se faire du bien dans notre quotidien de future maman.

C’est parti pour une dose de bien-être et de bonne humeur ! 🌈